کراتین پلاس مونوهیدرات IHS (IHS Creatine Plus Monohydrate): مکملی برای افزایش قدرت، استقامت و حجم عضلانی

کراتین پلاس مونوهیدرات IHS یک مکمل با کیفیت است که به منظور افزایش قدرت، استقامت و بهبود حجم عضلانی طراحی شده است. این محصول توسط برند معتبر IHS (International Health Supplements) تولید می‌شود و با ترکیب کراتین مونوهیدرات با سایر مواد مغذی و موثر، به ورزشکاران و بدنسازان کمک می‌کند تا عملکرد ورزشی خود را به سطح بالاتری ارتقا دهند.

اطلاعات عمومی کراتین پلاس مونوهیدرات IHS

• نام محصول: کراتین پلاس مونوهیدرات IHS (IHS Creatine Plus Monohydrate)
• شرکت تولید کننده: IHS (International Health Supplements)
• شکل دارویی: پودر
• وزن بسته‌بندی: معمولاً در بسته‌های 300 گرمی یا 500 گرمی عرضه می‌شود.
• طعم‌ها: موجود در طعم‌های مختلف یا بدون طعم برای مخلوط شدن با سایر نوشیدنی‌ها.

ترکیبات فعال کراتین پلاس مونوهیدرات IHS

این محصول ترکیبی از کراتین مونوهیدرات با سایر مواد مغذی است که برای بهبود جذب و اثربخشی کراتین در بدن طراحی شده است:

• کراتین مونوهیدرات (Creatine Monohydrate): منبع اصلی انرژی برای تمرینات با شدت بالا، که به افزایش قدرت و حجم عضلانی کمک می‌کند.
• بتا آلانین (Beta-Alanine): به کاهش خستگی عضلانی و افزایش استقامت کمک می‌کند.
• الکترولیت‌ها: برای حمایت از تعادل الکترولیتی و بهبود هیدراتاسیون در طول تمرین.
• آمینواسیدهای اضافی: برای حمایت از سنتز پروتئین و تسریع ریکاوری.

فواید کراتین پلاس مونوهیدرات IHS

1. افزایش قدرت و توان عضلانی

کراتین مونوهیدرات موجود در این محصول به افزایش تولید انرژی (ATP) در عضلات کمک می‌کند، که منجر به افزایش قدرت و توان عضلانی می‌شود.

2. افزایش حجم عضلانی

کراتین پلاس مونوهیدرات با افزایش آب داخل سلولی و تحریک سنتز پروتئین، به افزایش حجم عضلانی کمک می‌کند.

3. بهبود استقامت و کاهش خستگی

ترکیب کراتین با بتا آلانین به بهبود استقامت عضلانی و کاهش خستگی در طول تمرینات شدید کمک می‌کند.

4. جذب بهتر و اثربخشی بالاتر

با اضافه شدن الکترولیت‌ها و آمینواسیدها، این محصول به بهبود جذب کراتین در بدن کمک می‌کند و اثربخشی آن را افزایش می‌دهد.

نحوه مصرف

• دوز مصرفی: دوز معمول برای بزرگسالان 5 گرم (1 پیمانه) در روز است. این دوز ممکن است بسته به نیاز و هدف فرد متفاوت باشد.
• زمان مصرف: بهترین زمان مصرف کراتین بعد از تمرینات ورزشی یا همراه با وعده غذایی است. در دوره بارگیری، می‌توانید 4 بار در روز (هر بار 5 گرم) به مدت 5 تا 7 روز مصرف کنید.
• نحوه مصرف: پودر را با آب، آبمیوه یا نوشیدنی مورد علاقه خود مخلوط کنید و بلافاصله پس از مخلوط کردن مصرف کنید.

نتیجه‌گیری

کراتین پلاس مونوهیدرات IHS (IHS Creatine Plus Monohydrate) یک مکمل با کیفیت و مؤثر برای افزایش قدرت، استقامت و حجم عضلانی است. این محصول با ترکیب کراتین مونوهیدرات با سایر مواد مغذی، یک گزینه عالی برای ورزشکاران و بدنسازانی است که به دنبال بهبود عملکرد ورزشی و دستیابی به اهداف تناسب اندام خود هستند. مصرف منظم این مکمل در کنار یک برنامه تمرینی و رژیم غذایی مناسب، می‌تواند به دستیابی به نتایج مطلوب کمک کند.برای دیدن محصولات بیشتر می توانید به سایت دوم ما و یا برای خرید تلگرامی به کانال تلگرام ما مراجعه فرمایید.