گینر ESN سوپر مس (ESN Super Mass Gainer): مکمل برای افزایش وزن و حجم عضلانی
گینر ESN سوپر مس (ESN Super Mass Gainer) یک مکمل با کیفیت بالا است که به منظور افزایش وزن، حجم و توده عضلانی طراحی شده است. این مکمل توسط شرکت معتبر ESN (Elite Sports Nutrients) تولید می‌شود و به دلیل ترکیبات خاص و مؤثر خود، در میان ورزشکاران و بدنسازان بسیار محبوب است.
اطلاعات عمومی گینر ESN سوپر مس
- نام محصول: گینر ESN سوپر مس (ESN Super Mass Gainer)
- شرکت تولید کننده: ESN (Elite Sports Nutrients)
- شکل دارویی: پودر
- ترکیبات فعال: پروتئین وی، کربوهیدرات‌ها، چربی‌های سالم، آمینو اسیدهای شاخه‌دار (BCAAs)، ویتامین‌ها و مواد معدنی
فواید ورزشی گینر ESN سوپر مس
1. افزایش وزن و حجم عضلانی
گینر ESN سوپر مس با ترکیب مناسبی از پروتئین‌ها، کربوهیدرات‌ها و چربی‌ها به افزایش وزن و حجم عضلانی کمک می‌کند. این مکمل می‌تواند برای افرادی که دچار مشکل در افزایش وزن هستند، بسیار مفید باشد.
2. تأمین انرژی و افزایش استقامت
کربوهیدرات‌های موجود در این مکمل به تأمین انرژی در طول تمرینات کمک می‌کنند و باعث افزایش استقامت ورزشی می‌شوند. این ویژگی به ورزشکاران کمک می‌کند تا در تمرینات طولانی‌مدت و شدید عملکرد بهتری داشته باشند.
3. تسریع ریکاوری
پروتئین‌های با کیفیت بالای موجود در گینر سوپر مس به ترمیم و بازسازی عضلات پس از تمرینات سخت کمک می‌کنند، که این امر به تسریع فرآیند ریکاوری و بازگشت سریع‌تر به تمرینات کمک می‌کند.
4. تأمین مواد مغذی ضروری
این مکمل حاوی ویتامین‌ها و مواد معدنی ضروری است که به حفظ سلامت عمومی بدن و بهبود عملکرد ورزشی کمک می‌کنند.
5. حمایت از سنتز پروتئین
پروتئین‌های موجود در گینر سوپر مس به حمایت از سنتز پروتئین در عضلات کمک می‌کنند، که این امر به افزایش توده عضلانی و بهبود عملکرد ورزشی کمک می‌کند.
نحوه مصرف گینر ESN سوپر مس
- دوز مصرفی: دوز معمول برای بزرگسالان 2 تا 3 پیمانه (حدود 100 تا 150 گرم) در روز است. این دوز ممکن است بسته به نیاز و هدف فرد متفاوت باشد.
- زمان مصرف: بهترین زمان مصرف گینر سوپر مس پس از تمرینات ورزشی و یا به عنوان میان وعده در طول روز است.
- نحوه مصرف: پودر گینر سوپر مس را با آب، شیر یا نوشیدنی دلخواه مخلوط کنید و بلافاصله پس از مخلوط کردن مصرف کنید.
نکات مهم
- رعایت دوزهای توصیه شده: از مصرف بیش از حد این مکمل خودداری کنید و دوزهای توصیه شده را رعایت کنید.
- مصرف همراه با آب کافی: هنگام مصرف گینر سوپر مس، مصرف آب کافی را فراموش نکنید تا از کم‌آبی جلوگیری شود.
- همراهی با رژیم غذایی و ورزش: مصرف این مکمل باید همراه با یک رژیم غذایی متعادل و برنامه ورزشی منظم باشد.
- مشاوره با پزشک: در صورت داشتن هرگونه بیماری یا مصرف دارو، قبل از شروع مصرف این مکمل با پزشک مشورت کنید.
نتیجه‌گیری
گینر سوپر مس (ESN Super Mass Gainer) یک مکمل با کیفیت بالا و مؤثر برای افزایش وزن، حجم عضلانی، تأمین انرژی، تسریع ریکاوری و حمایت از سلامت عمومی بدن است. با استفاده منظم و همراهی آن با یک رژیم غذایی سالم و برنامه ورزشی منظم، می‌توانید به اهداف تناسب اندام و بهبود عملکرد بدنی خود دست یابید. رعایت دقیق دوزهای توصیه شده و مصرف آب کافی در هنگام مصرف این مکمل بسیار مهم است تا از بروز عوارض جانبی جلوگیری شود و بهترین نتایج را بدست آورید.برای دیدن محصولات بیشتر می توانید به سایت دوم ما و یا برای خرید تلگرامی به کانال تلگرام ما مراجعه فرمایید.