مس گینر اپلاید نوتریشن (Applied Nutrition Mass Gainer): مکملی برای افزایش وزن و حجم عضلانی
مس گینر اپلاید نوتریشن (Applied Nutrition Mass Gainer) یک مکمل تغذیه‌ای با کیفیت بالا است که به منظور افزایش وزن، حجم عضلانی و بهبود قدرت و عملکرد ورزشی طراحی شده است. این محصول توسط شرکت معتبر اپلاید نوتریشن (Applied Nutrition) تولید می‌شود و به دلیل ترکیب خاصی از پروتئین‌ها، کربوهیدرات‌ها و مواد مغذی دیگر، در میان ورزشکاران و بدنسازانی که به دنبال افزایش سریع وزن و حجم عضلانی هستند، بسیار محبوب است.
اطلاعات عمومی مس گینر اپلاید نوتریشن
- نام محصول: مس گینر اپلاید نوتریشن (Applied Nutrition Mass Gainer)
- شرکت تولید کننده: اپلاید نوتریشن (Applied Nutrition)
- شکل دارویی: پودر
- وزن بسته‌بندی: معمولاً در بسته‌های 2.5 کیلوگرمی و 5 کیلوگرمی عرضه می‌شود.
- طعم‌ها: در طعم‌های مختلف مانند شکلات، وانیل، توت‌فرنگی و غیره موجود است.
ترکیبات فعال مس گینر اپلاید نوتریشن
- پروتئین‌های با کیفیت: شامل پروتئین وی (Whey Protein) و کازئین (Casein) که به رشد و ترمیم عضلات کمک می‌کنند.
- کربوهیدرات‌های پیچیده: منبع اصلی انرژی هستند و به افزایش وزن و حجم عضلانی کمک می‌کنند.
- چربی‌های سالم: شامل چربی‌های ضروری مانند امگا-3 و امگا-6 که به سلامت کلی بدن و تامین انرژی کمک می‌کنند.
- کراتین مونوهیدرات: برای افزایش قدرت و توان بدنی.
- ویتامین‌ها و مواد معدنی: برای حمایت از سلامت عمومی و عملکرد بهینه بدن.
فواید مس گینر اپلاید نوتریشن
1. افزایش وزن و حجم عضلانی
این مکمل با فراهم کردن مقدار زیادی کالری از منابع پروتئینی و کربوهیدراتی، به افزایش وزن و حجم عضلانی کمک می‌کند. برای افرادی که به سختی وزن می‌گیرند یا در دوره‌های حجم‌دهی قرار دارند، مس گینر یک انتخاب عالی است.
2. بهبود ریکاوری
پروتئین‌های موجود در این مکمل به ترمیم و بازسازی عضلات پس از تمرینات شدید کمک می‌کنند و زمان ریکاوری را کاهش می‌دهند.
3. افزایش انرژی و استقامت
کربوهیدرات‌های پیچیده و چربی‌های سالم موجود در مس گینر به تامین انرژی پایدار در طول روز و افزایش استقامت در تمرینات کمک می‌کنند.
4. تقویت قدرت و عملکرد ورزشی
محتوای کراتین موجود در این مکمل به افزایش قدرت عضلانی و بهبود عملکرد در تمرینات با شدت بالا کمک می‌کند.
نحوه مصرف مس گینر اپلاید نوتریشن
- دوز مصرفی: دوز معمول برای بزرگسالان 2 تا 3 پیمانه (معادل 100 تا 150 گرم پودر) در روز است. این دوز ممکن است بسته به نیاز کالری و اهداف فرد متفاوت باشد.
- زمان مصرف: بهترین زمان مصرف مس گینر اپلاید نوتریشن بعد از تمرینات ورزشی و یا به عنوان میان‌وعده بین وعده‌های غذایی اصلی است.
- نحوه مصرف: پودر را با آب، شیر یا نوشیدنی مورد علاقه خود مخلوط کنید و بلافاصله پس از مخلوط کردن مصرف کنید.
نکات مهم
- مصرف منظم: برای دستیابی به بهترین نتایج، مس گینر را به صورت منظم و در کنار یک برنامه تمرینی مناسب مصرف کنید.
- مصرف همراه با آب کافی: هنگام مصرف مکمل‌های پروتئینی و کربوهیدراتی، مصرف آب کافی برای حفظ هیدراتاسیون و کمک به هضم مواد مغذی بسیار مهم است.
- مشاوره با پزشک: در صورت داشتن هرگونه بیماری یا مصرف دارو، قبل از شروع مصرف مس گینر با پزشک یا متخصص تغذیه مشورت کنید.
نتیجه‌گیری
گینر اپلاید نوتریشن (Applied Nutrition Mass Gainer) یک مکمل تغذیه‌ای با کیفیت و مؤثر برای افزایش وزن و حجم عضلانی است. با استفاده منظم و همراهی آن با یک برنامه ورزشی منظم و رژیم غذایی مناسب، می‌توانید به اهداف تناسب اندام و افزایش حجم عضلانی خود دست یابید. رعایت دقیق دوزهای توصیه شده و مصرف کافی آب در هنگام استفاده از این مکمل بسیار مهم است تا از بروز عوارض جانبی جلوگیری شود و بهترین نتایج حاصل شود.برای دیدن محصولات بیشتر می توانید به سایت دوم ما و یا برای خرید تلگرامی به کانال تلگرام ما مراجعه فرمایید.